Элина Камирен
Поговорим о питании, девочки😘
Я не буду лукавить и рассказывать, как я усердно сижу на диетах и все такое☺ Я Богиня метаболизма!🥰😂 Но я как и все имею список продуктов, которые не мои друзья😂 Но я их люблю🥰 Это булки сдобные с чем-то сладким, хлеб белый, шоколад молочный, конфеты😩 Я сладкое очень люблю и именно молочный шоколад 🍫
Да, кстати! Кетчуп, майонез и любая газировка исключены из моего рациона много лет! И вам советую!
Если мне нужно за неделю прийти в супер форму, перехожу на бульоны из мяса, птицы, рыбы добавляя в них проросшие ростки пшеницы, мою любимую проросшую гречку, морковку. Так же креветки на гриле, рыбка Дорадо (рыбу выбирайте какая вам по вкусу и по карману), курочка на пару или (я все таки хищник) мясо 🥩. Очень полюбились мне гречневые хлебцы #drkorner . Так, и ни каких острых специй, они только пробудят аппетит 🤤 Нюанс, с времён беременности я полюбила чёрную соль (четверговая называется) и другую не употребляю, попробуйте, возможно вы тоже оцените🥰 И непременно салат, шпинат, помидоры, огурцы, гречка белая (она же проросшая)🤤 Я люблю авокадо, он очень полезный и вкусный, из него можно делать вкуснейший паштет и добавлять в салат и просто намазать на хлебец🤤 А утром (не поверите) я делаю гоголь-моголь из 4/5 яиц и добавляю... да, да снова белую гречку (я ее фанат!)🥚🌱 Как-то так🥰 В моей книге вы найдете продукты подходящие вам и список для исключения, по группе крови❤ У вас какая? У меня I+ , я хищник🦈











[/float]
