Юлия Белая

Как и обещала по поводу диеты!
Вообщем сейчас я сижу на своей любимой белковой пище! Она самая действенная, во всяком случаи для меня, ведь у всех организмы разные! Много чего исключила из своего рациона (сладкое🍭🍫🍯🍦🍰, а так же фрукты это глюкоза 🍇🍈🍌🥭, так исключила все виды круп только иногда чуть чуть гречки можно, и еще исключила все виды йогуртов и кефиров🥛, проще написать, что ем)) Завтрак у меня разный иногда это запеканка, омлет, овощи с курицей в лаваше или сыр с медом🌮🍯🧀🥚. В обед курица с легким салатом или котлетка🍗🍖🥗, салат может быть любой главное без майонеза! Иногда ем креветки 🍤 можно мидии или кальмар. Вечером так же. В перекусах ем авокадо или кокос 🥑🥥, а так же кофе с молоком без сахара или чай без сахара и стараюсь пить много воды☕️! Иногда очень редко могу съесть зеленое яблоко, грейпфрут 🍏🍊! Вообщем как то так! Самое главное не голодать!!!!!!!!!! Организм должен работать! А если уж совсем любите вкусняшки то ешьте это все утром🌅💛!

Вика Берникова

Наступает такое время, какой-то лимит, пресыщения, когда больше не хочется новых знакомств, общений, когда не хочется отвечать на сообщения незнакомым людям. Не хочется впускать в душу людей, подбирать фразы, говорить красивые слова. Не хочется быть удобной и комфортной для всех. Разочарование? Может быть и оно присутствует. Ведь память не сотрёшь, она наш учитель.
Многое пришлось повидать, услышать и пережить. И чем дальше, тем больше приходит понимание, насколько одинок человек. Насколько ничтожно малы возможности остаться преданным кому-либо и чему-либо... Печально очень, когда отсутствует в людях элементарное человеческое уважение и бережное отношение.
Остаются только те немногие, которые чисты и искренни при общении. Которые всегда понимают и которым не тягостны паузы. Видимо также пережившие потери и разочарования. И с таким багажом опыта стали мудрее и ответственнее за жизнь свою и жизнь близких своих, родных и друзей. Именно они бесценны и остаются в сердце навсегда.

Дима Лукин (Узел)

В Самару выехать не получилось, смотрел финал Кубка России на родном стадионе на большом экране в компании болельщиков!💥💣😉 Познакомился с живой историей красно-зеленого движа - Евгением Николаевичем Травиным!👏💪 Человек топит за клуб с 1957 года, а его папа играл за "Казанку"💣💥 С Победой, Великая Команда fclokomotiv ! С Победой, Великий Тренер seminup !!! С Победой, Родные Паровозы unitedsouth !!! Мы десятикратные облалатели Кубка!!!

buzova86
Я впервые в прекрасном Стамбуле, давно мечтала побывать, и вот, наконец, получилось прилететь с рабочим визитом 👸🏼📸🤗 Сегодня любовалась Великими достопримечательностями Стамбула с воды 🌊 Бесподобные виды с Пролива Босфора, который разделяет Европу и Малую Азию, соединяющий Чёрное море с Мраморным 🌊. Прекрасный день в рабочем процессе, который приносит радость ❤🤗 Enjoy the moment 🙌🏻 🌅 GN 💋 #моизакаты