ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 616


НОВОСТИ 616

Сообщений 231 страница 240 из 1000

231

Алеся Семеренко

Упражнения с резинкой являются одними из моих самых любимых) 🤩Ее можно взять с собой в поездку и всегда держать тело в тонусе или накачать мышцы при отсутствии спорт.зала 👅 Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой или песком 💪🏼 Нагрузка подбирается индивидуально! Я обычно делаю 3-4 подхода по 15-20 повторений, с небольшим отдыхом между подходами) Но вы должны чувствовать мышцы и делать упражнения до тех пор, пока не почувствуете жжение!) Формула красивого подкачанного тела простая: повреждаем мышцы ➡ кушаем достаточно белка ➡ восстанавливаемся 1-2 дня ➡ снова тренируемся. Здесь главное регулярность и не халтурить!! ❤

[video2=640|360]https://vk.com/video_ext.php?oid=201416528&id=456253574&hash=8ef2e43dbe160165[/video2]

0

232

Надежда Ермакова

Ночью вам не ерунда...
3 часа на все соцсети
Утром с визгами : коза,
Ты проспала все на свете!» Вместо завтрака и кофе
Дай себе пинок с кровати
Это просто катастрофа
Опоздать совсем не кстати... Если вдруг звонит начальник,
А ты дома чистишь зубы,
Смело ври, что едешь в пробке
Неспеша накрась и губы... А потом взремни украдкой,
За столом с микроволновкой
Все равно ведь опоздала
Так выкручивайся ловко... Из подьезда да вприприжку
Наступив на хвост двум кошкам,
Ловко втиснувшись в маршрутку
Подреми чуть у окошка... Утро это просто стресс
Бесят вокруг люди эти...
Не поможет тут прогресс
Меньше заходи в соцсети

Как часто вы просыпаете все на свете из-за того, что ночью тупили в интернете?! Вы вообще, пунктуалтный человек или опаздывать - ваша вторая привычка? Только честно?)

https://sun9-21.userapi.com/c206720/v206720850/1463e0/3Y7LGQIHQ0E.jpg

0

233

Бывшие участники Павел Уломский и Наталья Игрунова не смогли сохранить свой брак.

Ребята счастливы, но каждый с другим человеком.
Павел встречается с девушкой по имени Даша, а у Натальи поклонник по имени Павел
#гнездопересмешника

https://i.imgur.com/AMNtc6J.jpg

0

234

Степан Меньщиков

Котёнок в гости приходил
И Феде руку прокусил.
Тепер он с раненой рукой
И это 👀 делает рукой другой!
💪

https://sun9-54.userapi.com/c858532/v858532153/1b8028/F4OVCQ0KfZ0.jpg

0

235

#дежавю https://vk.com/emoji/e/f09f9180.png

Пекин приостановит межрегиональные перевозки из-за коронавируса

Пекинские власти с 19 июня временно приостановят все пассажирские перевозки в другие регионы Китая в связи со вспышкой коронавируса в городе. Об этом в ходе пресс-конференции сообщил замглавы комитета по транспорту правительства Пекина Жун Цзюнь.

«С 19 июня все межрегиональные пассажирские перевозки прекращаются», — цитирует его ТАСС.

13 июня на юге китайской столицы ввели режим военного положения после обнаружения коронавируса на рынке.

По словам сотрудника Института вирусологии медицинского отделения Уханьского университета Яна Чжаньцю, за четыре дня в Пекине зафиксировали 79 случаев заболевания, что говорит о «чрезвычайной заразности» вируса.
RT

https://sun1-21.userapi.com/--jUgt_GXpxnSWlwh-DrpuZkWz2Gt9wwfA4gOw/_v_E8_KMZXE.jpg

0

236

Ксения Бородина

Лучшeе изобрeтение этого годa — дистaнция 2 мeтра 😺😺😺

https://sun9-62.userapi.com/c857724/v857724126/209bfe/eH7yCa0C4Qk.jpg

0

237

Алена Савкина

Мой сладенький ❤ Нам уже 1,4 😍И мы уже все понимаем , только мало говорим 🙈

Мама , папа , Баба и все такое уже отскакивает от зубов, кстати о зубах 🧐, у нас вылезли коренные зубы и теперь у нас их 5😘
Но, двойки так и не вылезли 🦷

В скором времени собираемся пойти в частный садик ❤ Во сколько вы своих малышей отдали в садик?

https://sun1-22.userapi.com/c858024/v858024126/2166c2/_YBoVCaK7mY.jpg

0

238

Левченко

🎀Девочки 🎀
Я худею ,сбросила уже 5 кг ,а в лице вообще не меняюсь не уходят мои щёки и подбородки 😅
Я решила сделать уколы ⚡Липолитики⚡ .
Результат был уже на утро 🔥
Липолитики – это специальные препараты направленного спектра действия, предназначенные для качественного расщепления жировых клеток.
В составе только натуральные компоненты, которые нормально приживаются в организме и не являются аллергенами.
Препараты вводятся с помощью инъекций во внутренние слои тканей, не травмируя их и активизируя в месте локализации процессы уменьшения жировой ткани.

Применение препарата рекомендовано в следующих случаях:
при наличии второго подбородка;
при целлюлите – если ситуация не слишком запущена;
при излишних подкожных жировых слоях в различных частях тела с целью их фрагментарного уменьшения.🔥

500,auto

0

239

Завтра в эфире ББ

Полное разоблачение Александра Задойнова

[video2=640|360]https://vk.com/video_ext.php?oid=201416528&id=456253576&hash=362f1ab96e7556bd[/video2]

0

240

Марина Африкантова

Доброе утро 💛 Сегодня +31 ☀😄
Если честно, я уже так отвыкла от инстаграмма 😩
Вот так забросишь на месяц 😄🙈 #sorry всё как будто заново 😜
Теперь для меня сфоткаться и обработать фотку это целое событие 😄 Ну ничего на 21 день войдёт в привычку 👌 Ждемс 🤞
.
Давайте сделаем опрос, что для вас показать в первую очередь :

1. Новую поляну 🏘🌳
2. Нас с roman.kapa 👩‍❤‍👨
3. Боняшу и её жизнь 😁
4. Участников дом2 и ссл
5. Видео TikTok 🎥

https://sun9-65.userapi.com/c857120/v857120126/1bea58/ZJcX3JKMO5E.jpg

0


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 616