Похудел за 5 часов.
⠀
Пенсионер из Дагестана сбросил почти 10 кг за 5 часов. Его пробежка уже вошла в Книгу рекордов России и наверняка войдет в Книгу рекордов Гиннесса. Багама Айгубов по профессии стоматолог, но спортом занимается всю жизнь. За тем, как он дает бой килограммам, пристально наблюдали врачи. После финиша они измерили спортсмену артериальное давление - оно оказалось в норме.

[video2=640|360]https://vk.com/video_ext.php?oid=-24136539&id=456288484&hash=7a2dbef5013780c9[/video2]

lerafrost
Приветики😈 #спартакмосква
Культурная программа на сегодня😉⚽️🔥
А вы любите футбол?👇 ДА?/НЕТ?
P.S. Шарфик для фото сняла с какого-то ребёнка😂

"Все проходит, и это пройдет": Михаил Ефремов написал письмо из СИЗО
Артист рассказал, что помогает ему сохранять веру в завтрашний день

Вторую неделю самый известный арестант находится в столичном СИЗО "Водник". Режим в изоляторе строгий: подъем в 6 утра, отбой в 22. Трудовых повинностей у сидельцев нет, и для многих это превращается в пытку: весь день без дела в четырех стенах - тяжелое испытание. Из развлечений у местной публики разве что телевизор с весьма скромным набором каналов, книги да спортзал. А кроме того, письма с воли.

Написать в СИЗО может любой желающий, и Михаил Ефремов стал безусловным лидером по количеству посланий. Только за первые пару дней, по словам правозащитников, ему пришло более 100 весточек. И как выяснилось, на некоторые из них актер даже ответил.

Так, в распоряжении kp.ru оказался ответ Ефремова одной из поклонниц. Судя по тексту, Михаил Олегович не унывает и верит в лучшее.

- У меня все нормально, - разборчивым почерком пишет артист. - Помогает мне юмор и самоирония. Также у меня хорошие ребята-сокамерники. Также я показательный арестант, и в этом есть свои плюсы. Также тут вполне вменяемое начальство.
- И, конечно, я верю в Бога. Все проходит и это пройдет, - философски отмечает Ефремов и благодарит поклонницу за поддержку, подписываясь без отчества: "М.Ефремов".

Между тем, актеру действительно рано падать духом. Семья подобрала ему нового адвоката - "нормального, красивого, хорошо говорящего по-русски" Романа Филиппова, который к тому же оказался многократным чемпионом России, Европы и мира (!) по армрестлингу. Юрист-атлет будет защищать интересы Михаила Ефремова в суде апелляционной инстанции, и родственники актера надеются, что Филиппов сумеет значительно скостить восьмилетний срок заключения за смертельное ДТП. Когда начнут пересматривать дело, пока неизвестно.

Тем временем на приговор Пресненского суда уже поступила первая апелляционная жалоба. Компания, в которой работал погибший в аварии курьер Сергей Захаров, просит признать ее потерпевшей стороной, чтобы возместить ущерб за разбитый фургон. Требовать пересмотра срока Михаила Ефремова этот заявитель, конечно, не может.
МК

Тата

В последнее время так много переживаний и негативных моментов внутри и снаружи... и, вроде, хочется, с вами поделиться, но боюсь вновь нарваться на шквал агрессии и обвинений. Отвлечься помогают только приятные воспоминания о недавней премии в шикарном ресторане *** 🙏🏻😍