НОВОСТИ 634

Страница: « 1 … 73 74 75 76 77 … 100 »

Тема закрыта

Сообщений 741 страница 750 из 1000

Поделиться74125 Окт 2020 10:41:18

Автор: Северяночка
Модератор
Зарегистрирован: 30 Авг 2014
Сообщений: 74636
Уважение: +27435
Позитив: +16941

Николай Должанcкий

На 1-ом фото (слева направо): Катенька mihoduy, MORGENSTERN JUNIOR max_morgen_, Артур, Анечка anicka_mdn и Ваш покорный слуга!! На 2-ом фото крайний слева - Джордан. На 3-м фото: мы с Артуром.

Свернутый текст

Поделиться74225 Окт 2020 10:42:34

Автор: Северяночка
Модератор
Зарегистрирован: 30 Авг 2014
Сообщений: 74636
Уважение: +27435
Позитив: +16941

Нелли Ермолаева

Я всегда ответственно относилась к природе и не оставляла за собой мусор.
Но сегодня уже мало не мусорить самому: приходится ещё убираться за другими. Сегодня я участвовала вместе с жителями Тульской области в экологической акции «Вода России»! Её суть в том, что добровольцы вместе убирают от мусора берега водоёмов.
В Кондуках, или Романцевских горах, отдыхают тысячи людей, и к сожалению, оставляют на берегах потрясающих голубых озёр тонны мусора. Сегодня мы собрали огромное количество банок, бутылок, пакетов.
Я хочу поблагодарить тех добровольцев, которые принимают участие в таких акциях по всей стране. Надеюсь, что таких ответственных людей будет больше🙏

Поделиться74325 Окт 2020 10:44:39

Автор: Северяночка
Модератор
Зарегистрирован: 30 Авг 2014
Сообщений: 74636
Уважение: +27435
Позитив: +16941

Юлия Жукова

МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ

После установления для себя четкой мотивации на похудение Вы обязаны сформировать то, что будете кушать и наконец понять: пища это не удовольствие, а Источник вашей энергии на день

Вторым часто задаваемым вопросом является то, что именно я кушаю. Сейчас я распишу Вам исключительно мой рацион питания и периодичность:

✅Завтрак 🍳в 12:00-13:00: кофе с молоком без сахара+йогурт Teos или Epica (100-120 грамм)+ иногда банан;

✅Обед в 17:00-18:00 : овощи на гриле с солью и приправами (красный, желтый перец, брокколи, шампиньоны свежие, цветная капуста 🥬, помидоры 🍅)+креветки на гриле либо белая рыба на гриле+чай без сахара либо кофе с молоком;

✅Ужин 🥘 в 21:00-22:00: чай без Сахара+ 3-4 хлебца с творожным сыром+ салат из овощей (на гриле или свежих с солью)+ мандарин.

Выпиваю около 2-х литров воды в день. Плюс не использую масла при приготовлении овощей или салатов.
Это один из примеров моего рациона, но его можно комбинировать 😉

Вы можете использовать в своём арсенале следующие виды продуктов:
✅ Крупы (греча, макароны твёрдых сортов пшеницы, горох, рис, чечевица, овсяные хлопья);
✅ Фрукты 🍇 ;
✅Овощи в любом виде;
✅ Мясо (курица либо индейка🍖/ рыба 🐠;
✅молочные продукты (творог с малым % жирности, молоко, кефир, сыр с небольшим % жирности);
✅Орехи.

Самое главное-не выходить с этими продуктами из Вашего дневного суточного дефицита калорий. Ваш точный дефицит калорий возможно рассчитать по определённым формулам, опираясь на Ваш возраст, рост и нынешний вес. Этому мы научимся в следующем посте 👋👍

P.S. 👉 Взвешиваемся всегда на весах с самого утра на голодный желудок для точного результата.

Было ли полезно?

#похудение

Не лукавьте, тетенька. Спалили вас ваши же соседи по дурке - кушаете совсем не по написанному да ще с пирожными - и в туалет назад съеденное посредством двух пальцев в рот, сорри. Не позорилась бы с такими постами

Поделиться74425 Окт 2020 10:46:12

Автор: Северяночка
Модератор
Зарегистрирован: 30 Авг 2014
Сообщений: 74636
Уважение: +27435
Позитив: +16941

Главное встать с той ноги и воспользоваться правильной рукой.⁣

Николай «мачо» Должанский желает всем доброго утра!⁣

Код:

<!--html--><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CGweIxtFqq9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CGweIxtFqq9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Посмотреть эту публикацию в Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CGweIxtFqq9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Публикация от Дом-2 (@dom2_tnt)</a> <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-10-25T07:00:49+00:00">25 Окт 2020 в 12:00 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Поделиться74525 Окт 2020 10:47:44

Автор: Северяночка
Модератор
Зарегистрирован: 30 Авг 2014
Сообщений: 74636
Уважение: +27435
Позитив: +16941

Дана Кварацхелия

Что же у нас сейчас с Димой❓
Этот вопрос особенно интересует новеньких в моем блоге, кто пришёл сюда, а тут что-то непонятное.
Рассказываю... почти 2 недели уже как мы не живем вместе. Мы разъехались дабы каждый разобрался в своей голове, понял свои ошибки, смог проявится сам, чтоб никто никого не тормозил .. ну и дальше уже два варианта развития событий: понял и принял, что «да ну нафиг, так же намного лучше/легче/круче живётся», или наоборот «вот блин, ну не то.. не счастлив/а...»
Уехал ли он в Россию, где он живет, приходит ли к ребёнку и как мы обращаемся расскажу сейчас в сторис... а на тему того, что я ощущаю и чувствую - напишу завтра или послезавтра пост ‼

Поделиться74625 Окт 2020 10:52:31

Автор: Евдокия
СТРАННИЦА
Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
Сообщений: 98646
Уважение: +14930
Позитив: +9271

22 октября Наталья Подольская и Владимир Пресняков стали родителеми во второй раз - у пары родился сын, которого назвали Иваном

Наталья дала Стархиту первое интервью после рождения малыша.

"Мы всей семьей сидели дома, и вроде дни должны были тянуться медленно, но нет, время пролетело очень быстро.У меня рано выступил живот, он был маленький, но все равно заметный. Хотела до определенного момента не оглашать во всеуслышание о нашем с Вовой счастье, поэтому, когда были домашние онлайн-концерты или съемки, тщательно выбирала одежду, чтобы скрыть положение. Накануне родов чувствовала себя колобком, который передвигается уточкой и не может сам себе надеть обувь. А тем более снять", - поделилась певица

В конце лета Наталья отдохнула с семьей в Крыму, но перед родами старалась не покидать пределы дома, боялась заразиться коронавирусом на последних сроках. Но работать при этом не прекращала

«Беременная артистка всегда находится в тревожных мыслях о том, как бы не выпасть надолго из рабочего процесса. Есть такое переживание. Но тут спасло то, что год назад я сняла на эту осень клип на песню «Останься со мной». А сегодня у меня вышел очень крутой сингл boy. Новое звучание, новые авторы, новые аранжировщики, новая я — мне безумно нравится, надеюсь, зайдет», - призналась Наталья

Часть вещей малышу перейдет от старшего сына Подольской и Преснякова — 5-летнего Артемия. Он с нетерпением ждал появления братика на свет и уже готов делиться всеми игрушками. Сохранились и автомобильное кресло, и коляска. А пару недель назад певица накупила детских комбинезончиков и прочей одежды.

«В первый раз все приобреталось сильно заранее, а теперь — почти в последний момент. Очень хотела сделать бэби-шауэр, но из-за коронавирусной ситуации решила отменить, главное — здоровье. Поэтому без подарков, все сами. С комнатой для малыша – вообще идеальная ситуация. Только мы начали подумывать, что Теме нужно более взрослую обстановку, как я забеременела. Так что детская, можно сказать, готова, только кроватку туда осталось вернуть, она у меня хранится. Теме же просто меблируем соседнюю комнату, можно сказать, уже на перспективу к школе»

Поделиться74725 Окт 2020 10:59:39

Автор: Галинка
Вредина
Зарегистрирован: 23 Янв 2017
Сообщений: 41349
Уважение: +6418
Позитив: +1389

.......Ульянка Павлова влюбилась !!! Втрескалась девка в Лешку Безуса . Он теперь парень свободный , можно и залюбить Лешку до мурашек . Безбородову , Ульянка не боится. Я ее заблокирую и все дела , говорит она . Теперь у Ульянки есть стимул похудеть , а то она начала лишнего набирать к своим 90 кг . Беги Ульянка в свой родной секс шоп и закупай набор для садо мазо . Безус страсть как это обожает . Когда свадьбу ждать ? Или сначала Ульянке забеременеть помогут ? Если Лешку напоить , то он и Ульянку оприходует , лишь бы с проекта не выгнали. И тут бабах и Безбородова явилась. Мы ещё не видели, а вот в анонсе на хэллоуин она была на проекте в образе окровавленной невесты. Всю любовь Ульяне обломала, зараза неадекватная. Ни себе, не людям.

2.....Опять власть меняется . Теперь в очередной раз Сашу Стилберг на бревно опой усадили . Вот лично мне пофиг кто там пионервожатым будет . Все равно ничего не меняется . Что 50 хомей зря колбасу ели , что 30 ее тоже зря жевать будут . То инфа , что Бузову с Бородиной убирают , то Кадони уходит , то Черкасова и Орлову заменят . Ермакову уже 105 раз провожали с поста . С хомями таже петрушка . То никого возвращать не будут , то Блюма опять жениться берут и Черно слезно просят вернуться . И только Рапунцелей гвоздями приколотили , они увольнению не подлежат . Антиквариат они, заспиртованные экспонаты кунсткамеры в пробирочках , золотой фонд Московского театра абсурдов . ..Зато вместе с Стилберг на бревно сажают психованного козла Мишку , тьфу ты, психолога высшей категории и бывшего воздыхателя Ольки Рапунцель, Михаила Козлова. А чО, Джигурда отказался что ли на бревно сесть? Может Волочкову упросят?

Свернутый текст

3......Яббарыч, ты дурак? Ты зачем власть Саратова ворами и жуликами обозвал? У матери Илюхи пенсия 10.000 и она еле концы с концами сводит, в то время, как её богатый сын хоромы строит на Саратовской земле. Спалят тебе твоё родовое гнездо, придурок. "Мы этого так не оставим" - кричит Яббарыч. А МЫ это кто? Царь что ли? Оказывается ему весь директ жалобами завалили и просили разобраться с властями Саратова, раз Яббка в Москве сидит, рядом с президентом. А чО там у Купина и Блюменкранца с директом? Никто на власть Одессы не жалуется? Ой замочат Яббку, ой не жить ему. Наймут киллера и овдовеет Голд, будет над фундаментом в Саратове рыдать. Поминки на поляне отпляшут или в городских квартирах? Куда на банкет подъезжать? Венки с собой приносить или реквизитные выдадут?

4.....Ромашов, вернувшись из командировки с Сейшел, тут же заселился с Бултыхой в одну койку. Не осчастливил других помойных, ой извиняюсь, проектных дам. А они все ждали его и надеялись на его любовь , а он гад, Бултыху опять балдахинит. Выдали им отдельную комнату для разврата и объявили их парой.

5.....Оказалось, что расставание Скалон и Бабич произошло из за неуемной тяги Скалон к соку. Ну и зачем он так прямо её бросать собрался? Жажда может её замучила, вот она и наклюкалась до невменяемости. Ну чО сразу расставаться то? Пусть к Купину сбегает, совета попросит как Скалон от стакана отучить. У Купина опыт есть.

6....А Шафеева собралась с проекта уходить. И УШЛА !!! Оказалось, что у нее за забором мужик есть, который ждёт её возвращения в мир бляд... ой, в мир людей. Зря только деньги на её грудь тратили, коли она ей работать не на проекте будет. А Саленко на что надеялся когда с админским букетом, в рваных штанах припёрся на Б. Б.? Всё , ушла грудь в другом направлении к другому дяденьке. И Саленко ушёл в загул с Сахновым, чем сильно огорчил больную Строкову и она в очередной раз выгнала Даньку и рассталась с ним..

На этом всё. Ваша Людмила.

Поделиться74825 Окт 2020 11:01:55

Автор: Евдокия
СТРАННИЦА
Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
Сообщений: 98646
Уважение: +14930
Позитив: +9271

Суровые будни
[video2=640|360]//vk.com/video_ext.php?oid=-49728136&id=456245072&hash=27ad7f4c881a90da&hd=1[/video2]

Поделиться74925 Окт 2020 11:21:36

Автор: Евдокия
СТРАННИЦА
Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
Сообщений: 98646
Уважение: +14930
Позитив: +9271

Октябрь люблю нежно и ненасытно. Как самую теплую книгу и самый вкусный десерт.
В Осень проваливаешься неожиданно, словно Алиса в Страну Чудес. И все становится чуть волшебным - золотые дни, вскипание чайника, светящиеся деревья в свете фонарей. Все становится замедленным и желанным.
Октябрь вышивает дни - коротенькие, но разноцветные. Делает твое сердце мягким и тихо - восторженным. Ставит умело акценты: вот дом - будь в нем счастливой, вот мир за ним - любуйся. Когда же, если не сейчас!
Октябрь приглашает на свидание - вот и подбираешь свитерки и кашне, сумочку и сапожки - в тон. После бесшабашного лета вспоминаешь, каково это - прикасаться к кашемиру и довериться теплу палантина, выбирать новые перчатки и зонты, и чувствовать себя немного парижанкой.

Мы бы выпили с Октябрем кофе в венской кофейне, послушали бы джаз. И рисовали деревья гуашью, набивали карманы каштанами - просто так, на счастье. Перескакивали бы через лужи и танцевали. Медленный танец - прямо посреди сквера. И весь мир кружился бы с нами. Смотреть на его рыжие кудри и глаза с крапинками солнца, и вспомнить того, кто ждал в далеком школьном дне, чтобы нести мой портфель. И коснуться руки, слегка, невзначай. Я Октябрь ни о чем не спрошу. Мы тихо будем танцевать под падающими листьями.

А потом побежим - как дети. Покупать самую красивую тыкву, и сыр, и виноград. Чтобы печь пирог, в четыре руки - самый вкусный, из всех существующих. Разговаривать о книгах и мечтах, распутывать в волосах звезды и пить чай, в одинаковых носках, из одинаковых кружек. А за окном плавно опускаются листья, тихонько, как самая лучшая в мире колыбельная.
И на сердце тоже тихо - тихо и уютно, как всегда, рядом с Октябрем.

Юлия Прозорова

Поделиться75025 Окт 2020 11:23:19

Автор: Евдокия
СТРАННИЦА
Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
Сообщений: 98646
Уважение: +14930
Позитив: +9271

Вся наша жизнь похожа на прогноз погоды... Местами...Временами...Кратковременно... но я точно знаю, что за окнами, ОКТЯБРЬ! 🍂Осенью можно обойтись без горячего чая или тёплого пледа, но без любви осенью просто никак нельзя...
Л Ю Б И Т Е!

Октябрь, — со страстью в голосе произнес он. — Боже, это мой любимый месяц, готов его поедать, вдыхать, втягивать запахи. Ах, этот мятежный и печальный месяц. Смотри, как от встречи с ним зарделась листва. В октябре мир объят пламенем...

Рэй Брэдбери, "У нас всегда будет Париж"