Юлия Жукова

3 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ 😩

Девочки, Вы часто спрашиваете как я похудела. Конечно же питание играет важную роль, но зачастую нужно для начала разобраться в своём психологическом фоне. Давайте поговорим...

1. Дефицит любви.
Сначала ребёнку в детстве не хватало родительской любви, А потом зачастую дефицит этого чувства Продолжает преследовать человека И во взрослой жизни. Неосознанно мы стремимся восполнить Дефицит тем же способом, Что и в младенчестве,- через рот. Стремление заедать переедания во взрослой жизни- по сути, Бессознательная попытка вернуться к утраченному Чувству единства и близости с родным человеком.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Проявлять любовь к себе и своему телу через мудрую заботу, а не Через шоколад и пирожные. Начинаете свое утро с медитации. Вставайте перед зеркалом (Желательно без одежды), гладьте себя, начиная с головы, и нахваливайте: Ты моя красавица! Как я люблю тебя такой, Какая ты есть! Любить и принимать себя-Это также важно, как дышать!

2. Психосоциальные привычки.
Поколение, Пережившее военный голод, выросло на словах: Кушай до конца! Это привычка выживания далёких лет, Ставшая социальной: Каждый из нас помнит, как Его заставляли съедать всё, Положенное в тарелку. Но мы живём в эпоху изобилия, И необходимость наедаться досыта уже не актуальна.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Напоминайте себе, Что вы взрослая и никто больше не вправе заставлять вас есть, Если вы не голодны. Укрепляйте свою уверенность в том, что В мире всегда есть доступная еда И её очень много.Ешьте продукты- Индикаторы голода! Они помогают перестроить организм С дефицита еды на изобилие И разборчивость.

3. Оправдание своих жизненных неудач.
Когда в жизни наступает полоса неудач И всё идёт не так, Как хочется, Человек испытывает стресс. За утешениями же проще обратиться к холодильнику. Однако при этом люди незаметно набирают килограмм за килограммом...

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Учиться радоваться тому, Что имеете: дому, работе, зарплате, близким людям. Не завышать требования к себе-в Таком состоянии сложно испытывать радость от успехов, И вы вскоре скатитесь в бездну недовольства.

Испытывали ли Вы подобные проблемы? Давайте поставим 😩, если такое было?

27 января — День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады (1944 год)

В 1941 году Гитлер развернул военные действия на подступах к Ленинграду, чтобы полностью уничтожить город. 8 сентября 1941 года кольцо вокруг важного стратегического и политического центра сомкнулось. 18 января 1943 года блокада была прорвана, и у города появился коридор сухопутной связи со страной. 27 января 1944 года советские войска полностью сняли длившуюся 872 дня фашистскую блокаду города.

4 января советские войска перешли в наступление с Приморского плацдарма на Ропшу, а 15 января от Ленинграда на Красное Село. После упорных боев 20 января советские войска соединились в районе Ропши и ликвидировали окруженную Петергофско-Стрельнинскую группировку врага. Одновременно 14 января советские войска перешли в наступление в районе Новгорода, а 16 января — на любанском направлении, 20 января освободили Новгород.
В ознаменование окончательного снятия блокады 27 января 1944 года в Ленинграде был дан праздничный салют. В настоящее время в этот день в городе проходят различные праздничные и памятные мероприятия, чествование ветеранов Великой Отечественной войны и всех жителей города, кто пережил эти страшные дни блокады.

<!--html--><iframe width="640" height="360" src="//ok.ru/videoembed/90497616507" frameborder="0" allow="autoplay" allowfullscreen></iframe>