Рома Третьяков

Пасха прошла, но я все же поделюсь с вами некоторыми мыслями, исключительно ради того, чтобы кто-то из вас нашел в этом для себя пользу.

В этом году десять лет как я пощусь. Можно сказать, что у меня постный юбилей.

Итак, я люблю бегать, но делаю это редко, потому что болят колени. Странно, но во время поста колени не болят. Даже десять километров в хорошем темпе не могут заставить меня почувствовать, что была какая-то нагрузка. Может быть я ем то, чего не хватает, может быть я чего то не ем, а может все вместе. Короче молоко, мясо, мучное, где-то там вред.

Подумал, если смог на 50 дней отказаться от мяса, молока, яиц и всего, что из этих продуктов делают, то смогу отказаться и от чего-то еще, например, от алкоголя, кофе, сахара, кальяна. Сделал. На излете поста, организм благодарил меня гиперэнергией, уверенностью и оптимизмом. Чем я обычно не отличаюсь. Мне так здорово, что возвращаться к обычному питанию не кайф. Настроение очень сильно зависит от питания!

Осознал, если за 50 дней можно избавиться от дурных привычек, то за это же время можно подсесть на полезные или хотя бы одну! Например, каждый день смотреть сериал на английском с субтитрами и выписывать незнакомые слова. Сделал. Не сложно. У вас тоже получится.

В финале пасхальной службы, которую я стоял в Краснодаре, батюшка подчеркнул: «Всем кто постился, постарайтесь оставить все хорошее, что приобрели и не пускать то плохое, от чего избавились».

Короче, я решил, что с этого момента я не бухаю, год. Дальше посмотрим )))

Единственное, от чего избавиться не удалось это мат, время такое 🤷🏻‍♂️, но я над этим работаю.

Меняйтесь к лучшему это не сложно. Главное, с чего-то начать.

Всем добра!