Алена Водонаева о панических атаках

Уже рассказала в сторис, пусть будет и здесь такой пост.
Верю в то, что это кому-нибудь поможет, да и просто будет осознание того, что вы не один на один с этой жутью. Хотя, судя по количеству сообщений в Директе на эту тему, нас таких много.
Я теперь официально в клубе «паническая атака». Предпосылки к этому уже были, ещё после первого инсульта. Бывало просыпалась в три часа ночи с жутким страхом, что я умираю и выпрыгивающим из груди сердцем.
И вот, на прошлой неделе, днём, в спокойной обстановке, когда ничего не предвещало, это случилось полноразмерно: с неконтролируемой паникой, давлением под 200 ( при моем обычном 90/60 ), страхом смерти. Начала задыхаться, бешено билось сердце и почему-то огнём горели все слизистые. Длилось это 5-7 минут.

Я уже начала и продолжу изучать, что это за зверь такой — ПА. Ведь ему можно оказывать сопротивление, можно побороть и избавиться от него, насколько я понимаю.

Слышала от некоторых друзей про их #ПаническиеАтаки на протяжении жизни, но я и представить не могла, что это настолько жутко.

Никита Уманский оздоравливается

Лето-лучшее время для разных активностей! 🏃🏻
Пешие прогулки, катание на велосипеде, походы, плавание, встречи с друзьями. Летом каждый день хочется какого-то движа! 🚀 Особенно, если погода поздравляет!

Я не трачу летние деньки впустую, а вы?😉

Мама Маши Кохно

И все же Маша отдала мне свой купальник 😂) а ещё я ношу эти тапочки постоянно ) так что теперь -полный комплект ) 💕💕💕 #отдых #лето

Оксана Ряска