Инна Воловичева
Добрый день! Сегодня хочу резюмировать тему проблем начинающих худеть, изложенную в предыдущих постах. САМОЕ ГЛАВНОЕ: если сидеть и жаловаться, что ничего не помогает, искать советы в интернете и при этом ничего не делать, похудеть не удастся! Свою жизнь мы делаем сами! Вспомните, сколько раз, пытаясь ограничивать себя в еде, вы доводили поставленную цель до конца? Задумайтесь, а не пора ли уже перестать плакать, что ничего не получается, а взять и довести похудение до конца, честно, не отступая? Начните завтра делить привычные порции вполовину, исключите все вредные продукты (фаст-фуд, мучное, сладкое, жареное, алкоголь), займитесь спортом, больше двигайтесь. Втянувшись в этот образ жизни, вы потом легко сможете ему следовать. Конечно, самое сложное – это начать. Советую вам первое время не говорить о том, что вы сели на диету, коллегам, соседям, знакомым, ведь вы, наверняка, этим уже никого не удивите. Скорее всего, вы много раз сообщали им подобное, но так и не доводили начатое до конца. Мне кажется, вам уже стыдно в очередной раз обманывать всех вокруг, что вы худеете. А вот после видимых результатов о диете уже можно говорить. Да и комплименты окружающих, и новая одежда меньших размеров заставят вас не срываться с диеты и продолжать худеть дальше. Вместе со мной) #иннаволовичева#какпохудеть#диета#дом2#похудение#пп