ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ » НОВОСТИ 423


НОВОСТИ 423

Сообщений 71 страница 80 из 1000

71

Назван способ продления жизни во взрослом возрасте

Американские ученые назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте. Соответствующее исследование опубликовано в New England Journal of Medicine, кратко о нем сообщает Гарвардский университет (США).
[float=left]https://pp.userapi.com/c638720/v638720712/4d3c7/JiPiH6dHhRU.jpg[/float]

Специалисты показали, что постепенный переход к здоровой диете, основанной на употреблении продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы, вместе с одновременным снижением доли красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижают риск преждевременной смерти.

Эксперты полагают, что средиземноморская диета и подход DASH (Dietary approaches to stop hypertension) являются наиболее приемлемыми режимами питания.

Ученые отследили изменения в пищевых пристрастиях около 74 тысяч взрослых в течение 12-летнего периода (1986-1998 годы), после чего у той же группы людей проанализировали возникновение в последующие 12 лет (1998-2010 годы) факторов, связанных с риском преждевременной смерти. Необходимые материалы авторы взяли из двух долговременных исследований.

Анализ показал, что улучшение качества диеты в течение 12-летнего периода оказалось связанным с уменьшением риска смертности в последующие 12 лет. Замена одной ежедневной порции красного мяса на орехи или бобовые приводила к снижению на 8-17 процентов риска смертности от любой причины.

Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы. Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина.

В июне американские и итальянские ученые обнаружили главный компонент средиземноморской диеты, который способствует поддержанию здоровья головного мозга — оливковое масло.
lenta. ru

72

Элина Камирен
Дочь отвезла в садик🎈 теперь могу спокойно позавтракать с подружкой☕ А дома, тем временем команда ****🔍 Вообще, уделяйте время себе, это важно☝🏼

https://pp.userapi.com/c841129/v841129434/7aca/V_4vinVLSfg.jpg

73

Сергей Пынзарь
#реклама

https://pp.userapi.com/c841129/v841129434/7ac2/3zRvCojeK64.jpg

74

Лиза Полыгалова
Доброе утро , мои дорогие 💜 мне безумно приятно , что вы оценили мой голос и способность петь , правда 😅😉 жаль , что в наше время певцов и певиц очень много и свой замечательный голос буду слушать только я 🤦🏼🔥 кто чем сегодня занят ? У меня дни летят как сумасшедшие 😐 времяяя .. остановись !! ❌ сегодня уже ставшее обыденным расписание : тренерские курсы, английский, тренировка 🏋🏼, гуляночки, домашнее задание и спать ✅

https://pp.userapi.com/c841129/v841129434/7aba/V8SUAM7pqPQ.jpg

75

Юлия Салибекова
Всем хорошего настроения !

https://pp.userapi.com/c841129/v841129434/7ab2/1v2fNFt0IxM.jpg

76

Александр Задойнов
Как приятно встречать людей, с которыми связана эпоха жизни) Рад был встрече varlush_domino

https://pp.userapi.com/c841129/v841129434/7aaa/YFdj6EikJZU.jpg

77

https://pp.userapi.com/c841129/v841129750/81a1/mDqZvI8aqiM.jpg

78

barzikov
Доброе утро друзья💪🤘Привожу себя в форму 🤗💥Какая из Фото вам больше нравиться 1, 2, 3 ?😎 Мне часто пишут , что я самовлюбленный 😘❤ даже не знаю ..... Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую – любить только меня. 😂😂😂

https://pp.userapi.com/c639725/v639725102/321bc/gzdMQOAhppI.jpg

+

https://pp.userapi.com/c639725/v639725236/30551/DMv2VkfcDM8.jpg
https://pp.userapi.com/c639725/v639725578/32eed/m_8Q9X0-B6A.jpg

79

Элла Суханова
Каждое женское тело требует красивое и нежное белье от*** 🎀🎀🎀 мой комплект именно оттуда 😍👌🏻лично мне этот вариант выбрал мой мужчина, и я была приятно удивлена 😊 а ваши мужчины выбирают вам такие подарки или хотя бы советуют ?)))) или им и хлопковые ритузы подходят 🤣🤣🤣 лишь бы ужин был на столе ?)) 🤣🤣🤣

https://pp.userapi.com/c841129/v841129434/7ad6/NX6GmmdI-nY.jpg

80

kristi_oslina
Участникам некогда скучать на острове 🎪🎭Пионеры triandafilidi_liza alex_marchenkko .

https://pp.userapi.com/c639725/v639725018/323ca/zH1VRxk10y4.jpg


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ » НОВОСТИ 423