deryabina_kris
😘 #дерябина #дом2#любовь#воздушныйпоцелуй
НОВОСТИ 268
Сообщений 151 страница 160 из 1000
Поделиться15115 Дек 2015 16:35:09
- Администратор
- Зарегистрирован: 28 Мар 2014
- Сообщений: 291453
- Уважение: +20863
- Позитив: +22931
Поделиться15215 Дек 2015 16:35:22
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Натали Шейкина / Смотрю лошадиная морда Шароха осмелела)))))Давно ли ее Кельметова с Чипизубовой мордой в пол укладывали,а Барановский на х.ю вертел)))))Хотя, какое там осмелела...раз втроем на одну прут.Это так за Бонифастия что ли ...опу рвут?
Надька какая то скользская баба ,все таки....Все время только поддакивает.
А Лясковец пусть вспомнит Кирилюк....если уж щуплая Танька ее от..удохала,я думаю Русланка тем более справится....эпизод с Гозиас не считаю,как то все было мутно.А у лошадиной морды чёс что ли начался?Уж как она этого бедного Бонифастия окучивает,это вообще атас.одна только фраза "сегодня ты просто ляжешь со мной спать" чего стоит.Мужик аж растерялся бедный.Уже и парой себя с ним сама объявила,а он все на Руслану косится)))))Быть тебе ШарАха всю жизнь второй.....после Руслан да Рапунцелей))))))))Хорошо бы и правда Барановского вернуть....посмотрела бы я на эту роковуху)))))))))
Какие такие корпоративы у Трегуба в Балтийске, что нужно проходить медкомиссию?
Бюджетная тема Чуева и Африкантовой смотрю такая же настоящая, как и тема про отцовство Глеба.Сценка в ресторане сегодня зачетная))))))Сыграли правда не очень.....
А Кадони смотрю так и провоцирует Дырявую.....опять Годзилу тискает))))))У меня ощущение что спецом вбивает между бабами клин.
Поделиться15315 Дек 2015 16:39:55
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Ермолаева
Поделиться15415 Дек 2015 16:43:34
- Администратор
- Зарегистрирован: 28 Мар 2014
- Сообщений: 291453
- Уважение: +20863
- Позитив: +22931
libergik
В 💎Либерже💎 Серьги - каффы золотые 585 (гранат) цена 11 562р.
Новогодние скидки от 30%(цены изделий указаны без скидок).😘😘😘👍
Поделиться15515 Дек 2015 16:44:04
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Поделиться15615 Дек 2015 16:49:05
- Администратор
- Зарегистрирован: 28 Мар 2014
- Сообщений: 291453
- Уважение: +20863
- Позитив: +22931
elina_kamiren
Москва сошла с ума, трафик кошмар🙈 Хорошо, что можно всегда заехать к подруге и процедуры сделать и поболтать, чайку попить и лясы поточить💋💋💋 Спасибо, за твой талант💋 Мои звёзды🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 рекомендую❤ И это не реклама!!! Это моя подруга и нереальный пластический хирург-косметолог🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Я тобой очень горжусь😎👏🏼👏🏼💋
Поделиться15715 Дек 2015 16:53:19
- Администратор
- Зарегистрирован: 28 Мар 2014
- Сообщений: 291453
- Уважение: +20863
- Позитив: +22931
Терехин
Наконец то затейпировался !! Плечо и поясница мои слабые места((
посмотрим как будет с тейпом теперь #worldclass #fitness #fit
leonidinsta01
Согласен, нормальная тема👍 выручает
Терехин
а потом как ? Без него не смогу вообще??))
leonidinsta01
Ну это на время, пока не подлечишь .... Дека хорошо зализывает раны, как вариант
terekhinmisha
понятно ! Ну я же не употребляю ты же знаешь))
Поделиться15815 Дек 2015 17:05:03
- Администратор
- Зарегистрирован: 28 Мар 2014
- Сообщений: 291453
- Уважение: +20863
- Позитив: +22931
Инна Воловичева
Сколько раз я писала о ГРАФИКЕ ПИТАНИЯ НА ПП, не посчитать😂. Тем не менее, вопросы на эту тему постоянно меня преследуют, поэтому сегодня опять собрала коллаж из своих фото с едой, чтобы объяснить новичкам всё наглядно.
ПП - питание 5-6 раз за день. Интервал между приемами пищи 2-3 часа. Порции по 200-300 граммов. Утром едим углеводы, к вечеру - белки. Никакого лишнего сахара, фаст-фуда, выпечки. В течение дня нужно выпивать около двух литров чистой воды. Подробно по картинке:
🔻1. ЗАВТРАК: гречневая каша без сахара и масла на молоке 1,5% жирности.
🔻2. ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 150 гр нежирного творога (от 2 до 5%), немного ягод и несколько веточек мяты пробить блендером. Можно добавить немного сахарозаменителя Фитпарад или мёда и украсить ягодами.
🔻3. ОБЕД: гречка без масла, говядина, тушеная с луком на воде, немного грибов (отварить и обжарить без масла).
🔻4. ПОЛДНИК: салат с баклажанами, обжаренными на гриле, и обезжиренной моцареллой. Смешать баклажаны, обжаренные на гриле, помидоры, микс из листьев салата, моцареллу, заправить оливковым маслом, соком лимона, добавить чёрный молотый перец.
🔻5. УЖИН: куриное филе на гриле (половинка грудки со специями жарится без масла) и салат из помидора, огурца и зелени, заправленный ложечкой оливкового масла.
🔻6. Стаканчик кефира 1% жирности, чтобы заглушить ночной голод.
#иннаволовичева#какпохудеть#пп #похудение#диета#зож
#правильноепитание
Поделиться15915 Дек 2015 17:10:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 28 Мар 2014
- Сообщений: 291453
- Уважение: +20863
- Позитив: +22931
Лена
Примеряем платье Русланы ДЛЯ конкурса✔✌🏻 Будет огонь💪🏼🔥🔥🔥 Должанский старaлся👍🏻⭐
Поделиться16015 Дек 2015 17:11:26
- Администратор
- Зарегистрирован: 28 Мар 2014
- Сообщений: 291453
- Уважение: +20863
- Позитив: +22931
Гозиас и реклама
