от Катерины Геллер

Первый рабочий день полицейских щенков в Перми

У служебных собак, как и у людей, все по распорядку: сначала ясли, потом детский сад, затем начальная и средняя школы, далее институт, а потом работа - сложная и ответственная. По охране общественного порядка или розыску опасных преступников.
Это щенятник, здесь обитают самые маленькие питомцы полицейских-кинологов.
У каждого подросшего щенка - свой отдельный теплый вольер с выходом на улицу. В возрасте 45 дней за неуклюжими щенками закрепляется специалист-кинолог, который начинает социализировать своего питомца. Вывозить в город, чтобы пес привыкал к людям, автомобилям и другим раздражителям.
Кинологи говорят, что когда подросших щенков передают на новое место службы, они переживают как дети. Но никуда не денешься - служба!

Когда иностранцы просят доказать что ты русский.

Как снять напряжение: 5 удовольствий для нервной системы

Позвони подруге
Не настроена или не можешь разговаривать — организуй переписку в мессенджере. Американская психологическая ассоциация рекомендует. Господа ученые уверяют, что беседа по душам с близким человеком помогает снизить уровень стресса — при условии, конечно, что делиться наболевшим ты будешь не с тем же, кто стал его причиной.
Включи музыку
Нейропсихолог и музыкант Дэниэл Левитин, профессор Университета Макгила в Монреале (Канада), авторитетно заявляет: пока ты наслаждаешься музыкой, уровень кортизола (тот самый гормон стресса, который портит тебе жизнь) заметно снижается, а ты дышишь ровнее. Между прочим, иммунная система в результате тоже работает веселее. Кстати, прежде чем выступать с вдохновляющими напутствиями, товарищ изучил более 400 ученых трудов. В одном из исследований, например, обнаружилось, что пациенты гораздо меньше волнуются перед операцией, если сначала послушают музыку.
Беги целоваться
Еще приятнее сообщение психологов из Колледжа Лафайетт в Пенсильвании, которые выяснили, что пары чувствуют себя гораздо расслабленней после 15-минутной сессии поцелуев (желательно под музыку). Ученые сравнили химический состав слюны и крови счастливых влюбленных до и после и пришли к выводу, что длительные поцелуи эффективно снижают уровень кортизола. WH и не сомневался.
Займись йогой
Об этом, в общем-то, только ленивый не рассказал, но почему бы не напомнить? К тому же йога полезна не только для профилактики эмоционального стресса. Она помогает справиться с тревожностью, бессонницей и даже депрессией, да еще и снижает риск повышения давления и развития сердечных болезней. Про гибкость вообще молчим.
Устрой тихий час
Ты, конечно, слышала, что регулярный недосып плохо сказывается не только на нервной системе, но и за здоровье в целом? В частности, повышается уровень гормона норэпинефрина, который повышает давление и уровень сахара в крови. Французские ученые экспериментально доказали, что 30 минут дневного сна помогают восполнить недостаток ночного отдыха и вернуть показатели в норму. Сомневаемся, конечно, что начальник одобрит такую лечебную процедуру, но в выходные смело пользуйся советом.
Источник: wwwwhrussia.ru