Я уж подумала, что и ты тоже сбёг! Сейчас што-та на веточке стало модным убегать по англиСки, молча и без ответа(((    Давай хуть расцелуемси, давно не встречались-не обнимались        

Ученые рассказали, какие тренировки продлевают жизнь
Автор:Орси
14 апреля 2019 08:28
Сообщество : Спорт

У людей с более мощными мышцами, то есть позволяющими выполнить большее количество работы за единицу времени, шансы прожить дольше заметно выше, нежели у обладателей неразвитой мускулатуры.

Ученые рассказали, какие тренировки продлевают жизнь долголетие, мышцы, продолжительность жизни, тренажерный зал, тренировки

У людей с более мощными мышцами, то есть позволяющими выполнить большее количество работы за единицу времени, шансы прожить дольше заметно выше, нежели у обладателей неразвитой мускулатуры. К такому выводу пришли бразильские ученые, наблюдавшие в течение нескольких лет за состоянием здоровья почти четырех тысяч человек.
Результаты своей работы они представили на научном конгрессе Европейского сообщества кардиологов, сообщается на сайте организации.
Мускульная мощность в данном случае противопоставляется силе, которая показывает, к примеру, какой максимальный вес может поднять или толкнуть человек. Для подъема по лестнице требуется мощность - чем быстрее вы поднимаетесь, тем больше энергии нужно. Когда тот же объем работы выполняется за более короткий период или когда за тот же период выполняется больше работы, вырабатывается больше энергии.
- В тренажерном зале большинство людей просто думают о поднимаемом весе и количестве повторений, не обращая внимания на скорость выполнения упражнений, - пояснил автор исследования профессор Клаудио Гил Араужо, директор по исследованиям и образованию в клинике лечебной физкультуры. - Но для достижения оптимальных результатов силовых тренировок вы должны выйти за рамки обычных тренировок и прибавить скорость.

Мышечная мощность постепенно снижается после 40 лет, и ученые заметили связь между этим фактом и долголетием.

В исследовании приняли участие 3878 человек, которых нельзя было отнести к спортсменам, в возрасте от 41 до 85 лет. Все они между 2001 и 2016 годами прошли тест на максимальную мышечную мощность, которая измерялась в ходе упражнения на вертикальный подъем груза руками. Средний возраст участников составил 59 лет, из них 68 процентов были мужчинами.

Спустя несколько лет (медианный период наблюдения составил 6,5 лет) умерли 247 мужчин и 75 женщин. Участники с максимальной мышечной мощностью выше среднего для своего пола (то есть в квартилях три и четыре) показали гораздо лучшую выживаемость. Те, кто находился в квартилях два и один, имели, соответственно, в 4-5 и 10-13 раз более высокий риск умереть.

В настоящее время исследователи изучают связь между мышечной мощностью и конкретными причинами смерти, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Источник: rg.ru

Самолет с самым большим в мире размахом крыльев впервые поднялся в воздух
Автор:Alexander San Francisco
14 апреля 2019 08:28

[float=left][/float]

Рекордный самолет Stratolaunch, разрабатываемый компанией Stratolaunch Systems, созданной покойным сооснователем Microsoft Полом Алленом, 13 апреля совершил свой первый полет.

Размах крыльев двухфюзеляжного самолета составляет свыше 117 метров и по этому показателю он не имеет равных в мире. Длина самолета составляет 72 метра, высота – 15 метров, масса – 226,8 тонны, а максимальная взлетная масса – 589,7 тонны. Ранее самолет уже совершил серию скоростных пробежек по взлетно-посадочной полосе, напоминает N+1. Теперь же Stratolaunch впервые поднялся в воздух

      для мам наши дитятки  всегда ребенки))  и я её ой как понимаю))