А я уже вторую неделю изучаю и половины еще не прочитала. 

Т.к. много думок всяких и расхождений с тем, как мне все представлялось.
Да и много лет я на голодовки выхожу. И много лет на сайте голодательном подвисаю (как читатель, уже года 2 туда не пишу).
А там столько баталий ЗОЖных. А сколько теорий...  [взломанный сайт] 

И еще меня всегда дико забавляет уничижительное слово в устах ЗОЖников - "блюдоман" 

"Человек – блюдоман, питающийся традиционно, ведет свое существование всего лишь на тех нескольких сырых питательных продуктах, которые он иногда ест исключительно для своего удовольствия, без принятия в расчет их полной необходимости. А так как человеческий организм может существовать на невероятно малом количестве питательных веществ, то эти малые количества и позволяют ему оставаться живым в течение некоторого времени."

И споры у них забавные. Кто-то на воде голодает, а кто-то с добавлением лимонного сока и ложечки меда.
Так вот, тот кто с медом голодает - эт не голодоУка - это диета! И пожиратель меда - блюдоман! 

А я сейчас все забросила. Ток беговая. 
Ну и велосипед летом. Ездим вечером с дочей по лесу - по корягам по сучкам - 1 час до озера, 1 час обратно.
Гантелями у меня муж машет вовсю. Иногда так расстарается, что я даже боюсь, что гантеля усвистит куда-нибудь или в телевизор или в шкаф. 
И штанга есть в кулацком хозяйстве...
Вобщем, ближе к осени планирую что-то начать самостоятельно. Пока изучаю все подробнейшим образом.

Был у меня уже опыт хождения в качалку под руководством "опытного" тренера.
Ничего хорошего из этого не получилось. Только теперь поняла почему (Брин  )
Плечи стали мощнее, а талия ширше - в профиль и фас, т.к. вдобавок выросло ПУЗО. 
Тренер мне, конечно, объяснил впоследствии, что пузо у меня появилось только потому, что нарос мышечный корсет и выдавил наружу жировую прослойку. Аха... И это при всей общей худобе и тонких ножках - как у козы рожки...

ооо, и я железок потаскала немало)
не, это не моё)

   
Киречка... Ты меня ПУГАЕШЬ!!! Таки да...
Ну НИЗЗЯ на нас вечно пахать, нельзя и все... 

Может, у тебя какой психологический вариант - полностью уйти с головой "в железо"? А?
Если пришла беда, может, лучше пустырник позаваривать или слабые антидепрессанты попить на зверобое?
ЗАЧЕМ же тебе железо тягать?

Я много теорий читала... И про бегунов...
У них своеобразная зависимость наступает. И им нужно бегать все больше и больше, чтобы получить кайф.
Станут ли бегуны здоровее, пробегая по 40 км каждый день? Неа...

А ты чего делаешь с собой, а???????
Да, у Брина это образ жизни, образ мыслей и... его основной заработок... 
Ну ты-то каким боком там очутилась? 

Тебе нужно уважение вечно пердящих от протеина чужих мужиков в качалке??? 
А муж - твой любимый человек - он же ПРОТИВ... И ты даже не хочешь послушать его аргументов?
Вот прям совсем-совсем????

Извини, Киречка, если по больному режу...
Я же гипотетически рассуждаю, не видя и не слыша - что там и как там у тебя...
Но могу сказать одно. А я мноооого книжек разных перелопатила...
НЕТ ни одного долгожителя среди качков...
И чем больше ты тягаешь железяки - тем быстрее сокращаешь свою жизненную программу.

А знаешь, кто по статистике дольше всех живет? 
Как это ни банально - тот, кто мало ест... 

И конфетку тебе - МОЖНО)))) И не одну))))
Просто держи ежедневный коридор в 1200-1500 ккал.
А это целое ведро еды....