Саша Черно

Фото в день выписки.
Вы только представьте, скоро этой крошке пол года ❤😢

Гозиас

Ну что, пришло время немного рассказать о своих преображениях после беременности и родов🌟

У меня большинство подписчиц сейчас мамочки ,и они знают как страдает фигура, кожа во время беременности и родов.
Первый месяц я много плакала.Даже собирала с каждого бока по комплексу. Но быстро поняла одно !!!  Если я себя в руки не возьму , за меня это никто не сделает. Я начала читать в интернете что можно делать после родов, какие массажи и упражнения.Оказалось в помощь мне PLG массаж. Я искала несколько дней студию с хорошими отзывами , ну и чтоб мастер визуально был симпатичен❤ Я нашла , записалась поехала и вот уже после половины курса результат на лицо . Брюхо ушло , осталось теперь подкачать пресс. Дряхлость в бёдрах и ягодицах тоже пропала. Все выглядит подтянуто , кожа упругая( спасибо обёртывание ) . Так же я делаю миостимуляцию прокачиваю свои мышцы. И все это без вреда . А к концу курса и со дня родов три месяца пройдёт , а значит гоуууу в спорт зал . Правда ещё не знаю в какой. 🙈Если у кого-то есть рекомендации по спорт залу и крутому тренеру пишите.

Как бы я хотела подвести свой монолог...Никто за вас ничего не сделает, все в ваших руках. Сидеть и ныть о несчастном жире, целлюлите и тд ...нет никакого смысла . Нужно брать и делать !!! Да и кстати в Макдональдс заходить не нужно , все старания пойдут по .... одному месту.

Любите себя мои красотулички 😍

Беда, пропадает парень

ssl_tnt

Одни плакали от новостей, другие радовались. Но участники уже вернулись с отпуска на Поляну и готовы к съёмкам 💕

Следите за новостями.